Programa de 6 semanas no celular · para o desfralde que travou no cocô
O xixi já é no penico.
O cocô, só na fralda.
Ela pede a fralda, faz de pé atrás do sofá, ou segura até a fralda voltar à noite. O app organiza o treino de casa num lugar só, no ritmo dela, sem tirar a fralda à força.
- Tiro a fralda de vez, ou devolvo?
- Enquanto ela só consegue fazer cocô na fralda, a fralda continua para o cocô. O app mostra o degrau de hoje, e o próximo só vem quando este ficou fácil.
- Como ela perde o medo do penico?
- Um treino curto por dia, de 1 a 5 minutos: brincar no banheiro, sentar de roupa, sentar sem roupa. Sempre sem pedir cocô, soprando com o Mimo.
- O que eu faço quando ela se esconde para fazer?
- O passo a passo daquele momento, na tela: o que dizer, o que não dizer, e onde deixar a fralda.
- E se ela ficar dias segurando?
- O critério para saber se o cocô continua macio, e o resumo para levar ao médico se não estiver.
- A creche está cobrando o desfralde. E agora?
- O bilhete pronto para a creche, para ninguém apressar o corpo dela.
Organizado pelas diretrizes internacionais de 2026 sobre desfralde e constipação. Se ela toma remédio para o cocô, ele continua com o médico de vocês.
O acesso chega no seu e-mail em minutos. São 7 dias para experimentar: se não for para a sua família, o valor volta inteiro.
R$ 147, ou 12x de R$ 15,20 no cartão.
O xixi, ela já faz no penico. O cocô, só na fralda.
Pede a fralda, vai para o canto atrás do sofá, faz de pé, de perninha cruzada.
Quando a fralda não vem, ela segura. Um dia, dois. Aí sai duro, dói, e da próxima vez ela segura mais.
A creche pergunta quando vai desfraldar. A avó diz que é manha.
E a fralda que você já tinha tirado volta para a gaveta.
Não é manha. É um corpo que aprendeu que doeu.
É um reflexo. E reflexo se reensina.
Para crianças de 2 a 4 anos cujo cocô já sai mole, com remédio ou sem, e que mesmo assim só fazem na fralda, fazem de pé, ou seguram.
Se ela toma remédio, ele continua com o médico de vocês. O programa cuida do treino de casa.
- A fralda não sai à força
- Um degrau por vez
- Um programa de treinos para o corpo reaprender a confiar
Sou a Dra. Carolina Supino, cirurgiã pediátrica, com a prática dedicada à constipação infantil.
Escrevi o Sentar sem Medo para organizar, em casa e na ordem certa, o treino da criança que segura. A trilha da fralda é para a mais nova delas: a que o desfralde travou no cocô.
CRM-SP 135729 · RQE 49179
Para entender o porquê
Tiro a fralda agora, ou espero ela querer?
A fralda fica.
O treino começa.
- Enquanto ela só consegue fazer na fralda, a fralda é o que evita que ela segure e endureça. A orientação pediátrica de desfralde pede isso por escrito.
- O treino é de sentar no penico sem medo, e só isso. O cocô muda de lugar depois, quando o corpo confia.
Por que isso acontece
Por que ela só faz cocô na fralda?
O corpo aprendeu a se defender.
- No desfralde, a constipação costuma vir antes da recusa: doeu uma vez, e o corpo passou a segurar.
- A fralda é o lugar onde o corpo sabe soltar. O penico virou o lugar da dor, mesmo que a dor já tenha passado.
- Quando a vontade vem, ela aperta na hora em que precisava soltar. É um reflexo. Vem antes de ela decidir qualquer coisa.
O cocô macio tira a dor.
O treino tira o medo.
Tirar a fralda à força piora o reflexo.
- Para o cocô sair, a musculatura em volta do bumbum precisa relaxar.
- Sem a fralda, a criança que só sabe fazer nela aperta e segura.
- Segurar endurece. Endurecer dói. E o penico vira o lugar da dor.
Hoje à noite
Se ela pedir a fralda:
- Dê a fralda. Dentro do banheiro, se ela aceitar; se não, onde ela quiser. Sem comentário.
- Depois, esvazie a fralda no penico com ela vendo: “é aqui que o cocô mora”.
- Hoje, nada mais. Isso já é o primeiro degrau.
Por que tudo junto
Quatro pilares, ao mesmo tempo.
O tratamento da criança que segura, segundo as diretrizes internacionais de 2026, se apoia em quatro pilares: o cocô macio, a explicação para a família, a alimentação e os líquidos, e o treino no penico.
O cocô macio
Quando precisa de remédio, a escolha e os ajustes ficam com o médico de vocês.
A explicação para a família
Por que ela só faz na fralda, e por que tirar à força piora.
A alimentação e os líquidos
A meta da idade dela, para sustentar o cocô macio sem virar mais uma briga.
O treino no penico
Em degraus, e o que fazer na hora em que ela segura.
O cocô macio tira a dor, mas o segurar é um reflexo, e reflexo se reensina com repetição em casa.
Estudos recentes testaram apps que reúnem orientação, diário e prêmio junto com o tratamento. Num ensaio de 2025, as crianças que usaram o app melhoraram mais do que as que receberam as mesmas orientações no papel.
O app do estudo era outro. O caminho é o mesmo.
A ciência continua andando.
O programa anda junto.
O penico vira o lugar da bolha.
O reflexo se reensina.
Depois do jantar, ela senta no penico, de roupa mesmo, e escolhe a bolha. Você senta no chão do lado. Ela sopra, a bolha estoura na sua bochecha, e as duas riem. A ampulheta escorre. Ninguém fala em cocô.
Para você, são dois minutos no chão do banheiro sem precisar convencer ninguém de nada. Para ela, o penico vira o lugar da bolha.
É assim, uma noite boa depois da outra, que o corpo reaprende a confiar.
O Sentar sem Medo reúne num lugar só os três pilares de casa. O remédio, quando existe, continua com o médico de vocês.
Por dentro do programa
O que você recebe no Sentar sem Medo
O que acontece em casa, na ordem certa, no seu celular.
Um programa de seis semanas para a criança sentar, relaxar e reaprender a soltar. Sem força e sem briga.
- 1Uma história por dia para a criança
Com o Mimo, a Nina e o Johnny. A criança se reconhece no medo e vê que dá para ir devagar, com alguém junto.
- 2A escadinha do penico
Brincar no banheiro com a porta aberta, sentar de roupa, sentar sem roupa, sempre sem pedir cocô. O degrau seguinte vem quando o anterior ficou fácil. Com sopro no app, bolhas de sabão, massinha, pés no chão e ampulheta.
- 3Orientações curtas para os pais
O que fazer naquele dia, e por quê, em poucas linhas. E telas para o dia difícil: quando ela pede a fralda, quando se esconde, quando a semana trava, ou quando você precisa respirar antes de agir.
- 4Meta de líquidos e calculadora de fibras
As metas são as recomendadas pelas referências para crianças saudáveis. Se a criança tem outra condição de saúde, a meta pode mudar: confirme com o médico dela.
- 5Diário de quatro toques
Para acompanhar a rotina e gerar um resumo para levar à consulta.
- 6Bilhete para a creche e carta para quem cuida
Para ninguém apressar o desfralde, nem tirar a fralda por conta própria. Avós, babá e escola seguindo o mesmo combinado.
- 7Manutenção até completar 12 meses
Um e-mail curto por semana, com o lembrete da rotina, e marcos no app aos 2, 6 e 12 meses. Parar cedo é a razão mais comum de o quadro voltar.
- 8Fórum do programa
Na área de membros da Hotmart. Eu respondo as dúvidas gerais uma vez por semana. O tratamento da sua filha continua com o médico dela.
Seis semanas, com começo, meio e fim.
- Hoje à noiteO que fazer na próxima vez que ela pedir a fralda, antes de qualquer aula.
- Semana 1Sentar sem cobrança. Um treino curto por dia no penico, de roupa se precisar. Ninguém pede cocô.
- Semana 2O corpo. Por que ela aperta na hora em que deveria soltar, e o sopro que ajuda a soltar.
- Semana 3A hora em que ela segura. O que dizer, o que não dizer, e o que fazer com o seu próprio cansaço antes.
- Semana 4Comida e líquidos sem briga. A meta de líquidos em copos, com todo líquido contando, e a fibra certa para a idade.
- Semana 5Fora de casa. O bilhete para a creche, a carta para quem cuida e o que fazer se voltar.
- Semana 6O que fica. O degrau seguinte da fralda, no tempo dela, e quando voltar ao médico.
- Até 12 mesesManutenção. O programa acaba e a rotina fica.
Cada semana abre quando a anterior foi feita, porque o passo seguinte depende dela. Na trilha da fralda, o ritmo é mais lento de propósito.
Importante
- O Sentar sem Medo não substitui a consulta médica.
- Ele organiza, em casa, a parte educativa, alimentar, comportamental e emocional que acompanha o tratamento.
- Se ela toma remédio para o cocô, ele continua com o médico de vocês.
Reforço positivo
Como funciona o prêmio
O prêmio vem por sentar, saia cocô ou não.
Para o cocô sair, o corpo precisa relaxar. O prêmio que depende do cocô vira cobrança, e a cobrança faz o corpo apertar. Na criança de 2 anos, isso vale dobrado.
- O adesivo e a moeda. Cada treino vale um adesivo na hora e uma moeda no cofrinho do app. No começo da semana, vocês combinam pelo que as moedas vão ser trocadas: um passeio, escolher a sobremesa, uma brincadeira com você.
- O jogo do Mimo. Abre depois do treino do dia, a partir de 3 anos. Para as crianças de 2 anos, o prêmio é a moeda e o adesivo.
- A caixa de surpresas. Se vocês montarem uma em casa, de vez em quando o app avisa que é dia de escolher um presentinho.
Se um dia não der, o combinado volta no dia seguinte. Nada se perde.
No dia a dia
Cabe na rotina de vocês?
A ordem já está pronta.
O ritmo é de vocês.
- Um treino por dia, de 1 a 5 minutos, depois de uma refeição.
- O app mostra o que fazer naquele dia, em poucas linhas. Sem precisar estudar antes.
- No começo, o treino é brincar no banheiro, ou sentar no penico de roupa. O degrau seguinte vem quando o anterior ficou fácil.
- Se um dia não der, o programa continua de onde parou. Nenhum passo se perde.
- Funciona no celular, pelo navegador, sem baixar nada da loja. Vale em dois aparelhos: o seu e o de quem divide o cuidado com você.
Para quem é
O Sentar sem Medo é para você que:
- Tem uma criança de 2 a 4 anos que já faz xixi no penico, mas o cocô só na fralda.
- Vê o cocô sair mole, com remédio ou sem, e mesmo assim ela pede a fralda, faz de pé ou se esconde para fazer.
- Já tentou tirar a fralda e voltou atrás, porque ela passou a segurar.
- Quer ajudar sem forçar, sem brigar e sem aumentar o medo.
Há também a trilha para a criança maior, que já usa o vaso e segura. Conhecer essa trilha
O primeiro passo é a consulta se:
- O cocô sai duro, em bolinhas, ou dói para sair.
- Ela fica vários dias sem fazer e a barriga incha.
- Há sangue, vômitos, perda de peso ou outro sinal de alerta.
Enquanto o cocô dói, nenhum treino destrava o medo. O app pergunta isso logo no início e avisa. Como é a consulta
Seis semanas de treino. Um ano de acesso.
O valor
R$ 147
ou 12x de R$ 15,20 no cartão
Acesso por 12 meses, com garantia de 7 dias. À vista no Pix ou no cartão, ou parcelado: em 12x, o total fica em R$ 182,40 (o parcelamento tem acréscimo da Hotmart).
O que dá para esperar
Ninguém pode prometer o tempo da sua filha.
O que eu posso mostrar é o caminho.
- Hoje à noite, você já sabe o que fazer quando ela pedir a fralda.
- Na primeira semana, o combinado é só sentar, de roupa se precisar. Ninguém pede cocô.
- O primeiro sinal costuma aparecer antes do cocô no penico: ela entra no banheiro sem fugir.
A primeira semana inteira cabe nos 7 dias da garantia. Se não for para a sua família, o valor volta inteiro.
E se o programa não for suficiente para a sua filha, você chega à próxima consulta com semanas de diário e um resumo pronto para mostrar ao médico.
Cada criança tem o seu tempo, e nenhum programa pode garantir o dela.
Depois da compra
Você recebe o acesso logo depois da compra.
- 1
Confira seu e-mail.
Com o pagamento confirmado, a Hotmart manda o acesso à área de membros, com o passo a passo e o link do aplicativo.
- 2
Entre no app e escolha a trilha da fralda.
Você entra com o e-mail que usou na compra, responde onde ela faz cocô hoje, e já recebe a primeira orientação: o que fazer hoje à noite.
- 3
Comece pelo primeiro degrau.
Nada de fazer tudo de uma vez. O programa foi feito para ser seguido em ordem, um dia por vez.
Quem criou
Sou a Dra. Carolina Supino, médica, cirurgiã pediátrica, com a prática dedicada à constipação infantil.
Escrevi o Sentar sem Medo a partir das referências de 2026 e dos estudos sobre a criança que segura e sobre o desfralde. Cada semana foi pensada para caber na noite de uma família cansada: poucas linhas, uma coisa por vez, sempre junto do acompanhamento médico.
Dra. Carolina Supino · MÉDICA · CRM-SP 135729 · Cirurgia Pediátrica · RQE 49179
Prática dedicada ao cuidado da constipação infantil.
Devagar, com alguém do lado.
É assim que o corpo reaprende a confiar.
Perguntas frequentes
Devolver a fralda não é voltar atrás?
É o contrário. A orientação pediátrica de desfralde diz que a criança que reluta em fazer cocô no penico precisa poder continuar fazendo na fralda, justamente para não segurar, não endurecer e não doer. O que avança é a sentada, não a retirada da fralda. A fralda sai depois, quando o penico deixou de dar medo.
Ela se esconde para fazer cocô. Isso é normal?
É comum: num estudo com 378 crianças em desfralde, duas em cada três se esconderam para fazer cocô em algum momento. As que se escondiam tinham mais chance de recusar o penico e de segurar, e terminaram o desfralde uns quatro meses depois das outras. O esconder é a criança procurando um lugar seguro. O programa usa isso a favor: o banheiro vira o lugar seguro.
Ela tem 2 anos. Não é cedo para um programa?
Antes dos 4 anos de desenvolvimento, as diretrizes não falam em treino de vaso: falam em educação da família e em sentada como lugar seguro. É exatamente isso que a trilha da fralda faz. A criança de 2 anos não tem aula; tem o sopro, a história e o adesivo.
A creche exige desfralde para a matrícula. O que eu faço?
O programa traz um bilhete pronto para a creche, explicando que o cocô dela precisa de tempo e que apressar produz retenção. A diretriz de constipação pede que, nesse caso, o tratamento siga até o desfralde se consolidar, e não o contrário.
O cocô dela ainda sai duro. Posso comprar?
Nesse caso, o primeiro passo é a consulta médica. Enquanto doer, nenhum treino destrava o medo. O Sentar sem Medo foi criado para a criança cujo cocô já sai mole e que mesmo assim segura.
Ela não toma remédio nenhum. O programa serve?
Serve, se o cocô dela sai mole e sem dor. Se sai duro, em bolinhas, ou dói, isso pede avaliação médica antes do treino. O app pergunta isso no início e avisa.
Funciona no meu celular?
Sim. No iPhone e no Android, pelo navegador, sem baixar nada da loja. O ícone fica na sua tela de início.
Como eu entro depois de comprar?
A Hotmart manda um e-mail com o acesso à área de membros. Lá está o passo a passo e o link do aplicativo. No app, você entra só com o e-mail que usou na compra. O acesso vale em até dois aparelhos, por exemplo o seu e o do pai.
Substitui a consulta médica?
Não. O programa acompanha o tratamento que ela já faz. O remédio, o diagnóstico e os ajustes continuam com o médico.
As dúvidas são respondidas pela médica?
Sim. As dúvidas gerais sobre o programa vão para o fórum, na área de membros, e eu respondo uma vez por semana. O fórum não substitui a consulta e não faz avaliação individual da criança.
Quais são as referências?
Di Lorenzo C e colaboradores. Roma V, crianças e adolescentes. Gastroenterology, 2026.
Rodriguez L e colaboradores. Protocolo de cuidado da constipação funcional pediátrica, AGA e NASPGHAN. Clinical Gastroenterology and Hepatology, 2026.
Blum NJ, Taubman B, Nemeth N. During toilet training, constipation occurs before stool toileting refusal. Pediatrics, 2004;113:e520-2.
Taubman B, Blum NJ, Nemeth N. Children who hide while defecating before they have completed toilet training. Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, 2003.
Gorodzinsky FP, Canadian Paediatric Society. Toilet learning: anticipatory guidance with a child-oriented approach. Paediatrics and Child Health, 2000;5:333-5.
Leszkowicz J e colaboradores. BMC Pediatrics, 2025;25:980.
Os dados da minha filha ficam onde?
No seu celular. O diário, o nome e as anotações não vão para nenhum servidor. A política de privacidade explica em detalhe.
Suporte
Ainda precisa de ajuda?
Se a dúvida é sobre acesso, compra ou como usar o programa, é só chamar.