Programa de 6 semanas no celular
O cocô já está mole.
Mas ele ainda segura.
O remédio fez a parte dele. O app organiza todo o cuidado de casa num lugar só e acompanha você em cada decisão do dia.
- O que eu faço na hora em que ele segura?
- O passo a passo daquele momento, na tela.
- Como ele perde o medo de sentar?
- Um treino de 3 a 7 minutos por dia, brincando de soprar, com uma história do Mimo. O treino vira um momento leve, de brincadeira, para ele e para você.
- Quanto de líquido e de fibra ele precisa?
- A meta da idade dele, calculada em copos e em gramas.
- Como incentivar sem virar cobrança?
- O prêmio vem por sentar, saia cocô ou não. O app mostra como fazer, do adesivo à caixa de surpresas.
- Ele está melhorando?
- O diário mostra a semana e vira um resumo para levar ao médico.
Organizado pelas diretrizes internacionais de 2026. O remédio continua com o médico de vocês.
O acesso chega no seu e-mail em minutos. São 7 dias para experimentar: se não for para a sua família, o valor volta inteiro.
R$ 147, ou 12x de R$ 15,20 no cartão.
Ele toma o remédio todo dia. O cocô já amoleceu.
E mesmo assim ele segura.
Tem dia bom. Tem dia em que ele trava as pernas e espera a vontade passar.
Ele fica incomodado, a barriga pesa, o humor muda.
A hora do banheiro vira negociação. Tem noite em que a paciência acaba e vira briga.
Não é teimosia. E não é falta de esforço de vocês.
É um reflexo. E reflexo se reensina.
Para crianças de 2 a 8 anos que já passaram pelo médico por causa do cocô, tomam ou já tomaram o remédio, e hoje têm o cocô mole, mas continuam segurando.
O remédio continua com o médico de vocês. O programa cuida da parte de casa.
- Sem forçar a sentar
- Um passo por dia
- Um programa de treinos para o corpo reaprender a confiar
Sou a Dra. Carolina Supino, cirurgiã pediátrica, com a prática dedicada à constipação infantil.
Escrevi o Sentar sem Medo para organizar, em casa e na ordem certa, a parte do tratamento que vai além do remédio: o treino no vaso, o que fazer na hora em que ele segura, os líquidos e a fibra, e a rotina que fica depois.
CRM-SP 135729 · RQE 49179
Para entender o porquê
É físico ou emocional?
São os dois, conversando.
- O intestino e o cérebro conversam nos dois sentidos.
- Por isso a Roma V, a referência internacional de 2026, dá a esse quadro o nome de distúrbio da interação intestino-cérebro.
Por que isso acontece
Por que ele segura, mesmo com o cocô mole?
O corpo aprendeu a se defender.
- Doeu algumas vezes, ou o banheiro virou um lugar de medo.
- O corpo aprende um atalho: quando a vontade vem, a criança aperta na hora em que precisava soltar.
- É um reflexo. Vem antes de ela decidir qualquer coisa.
O remédio atua no cocô duro.
O treino atua no segurar.
Forçar piora o reflexo.
- Para o cocô sair, a musculatura em volta do bumbum precisa relaxar.
- Quando a criança é forçada a sentar, o corpo entende o banheiro como ameaça.
- E aí contrai e aperta mais.
Hoje à noite
Se ele segurar:
- Ofereça o vaso uma vez: “vamos com o livro ou com a bolha?”
- Se ele não quiser, tudo bem. Não force.
- Fique perto. Um abraço ou respirar junto ensina ao corpo que o banheiro não é ameaça.
Por que tudo junto
Quatro pilares, ao mesmo tempo.
O tratamento da criança que segura, segundo as diretrizes internacionais de 2026, se apoia em quatro pilares: o remédio, a explicação para a família, a alimentação e os líquidos, e o treino no vaso.
O remédio
Deixa o cocô macio. A escolha e os ajustes ficam com o médico de vocês.
A explicação para a família
Por que ele segura, e por que forçar piora.
A alimentação e os líquidos
A meta da idade dele, para sustentar o cocô macio sem virar mais uma briga.
O treino no vaso
E o que fazer na hora em que ele segura.
O remédio amolece o cocô, mas o segurar é um reflexo, e reflexo se reensina com repetição em casa.
Estudos recentes testaram apps que reúnem orientação, diário e prêmio junto com o remédio. Num ensaio de 2025, as crianças que usaram o app melhoraram mais do que as que receberam as mesmas orientações no papel.
O app do estudo era outro. O caminho é o mesmo.
A ciência continua andando.
O programa anda junto.
O banheiro vira o lugar da bolha.
O reflexo se reensina.
Depois do jantar, ele sobe no banquinho, apoia os pés e escolhe a bolha. Você senta no chão do lado. Ele sopra, a bolha estoura na sua bochecha, e os dois riem. A ampulheta escorre. Ninguém pergunta se saiu cocô.
Para você, são alguns minutos no chão do banheiro sem precisar convencer ninguém de nada. Para ele, o banheiro vira o lugar da bolha.
É assim, uma noite boa depois da outra, que o corpo reaprende a confiar.
O Sentar sem Medo reúne num lugar só os três pilares de casa. O remédio continua com o médico de vocês.
Por dentro do programa
O que você recebe no Sentar sem Medo
O que acontece em casa, na ordem certa, no seu celular.
Um programa de seis semanas para a criança sentar, relaxar e reaprender a soltar. Sem força e sem briga.
- 1Uma história por dia para a criança
Com o Mimo, a Nina e o Johnny. A criança se reconhece no medo e vê que dá para ir devagar, com alguém junto.
- 2Treino no vaso com brincadeiras guiadas
Sopro no app, bolhas de sabão, língua de sogra, massinha, canto, pés no banquinho e ampulheta. Sentar já é o combinado. O cocô vem quando o corpo relaxa.
- 3Orientações curtas para os pais
O que fazer naquele dia, e por quê, em poucas linhas. E telas para o dia difícil: quando ele segura, quando a semana trava, ou quando você precisa respirar antes de agir.
- 4Meta de líquidos e calculadora de fibras
As metas são as recomendadas pelas referências para crianças saudáveis. Se a criança tem outra condição de saúde, a meta pode mudar: confirme com o médico dela.
- 5Diário de quatro toques
Para acompanhar a rotina e gerar um resumo para levar à consulta.
- 6Bilhete para a escola e carta para quem cuida
Para alinhar avós, babás, escola e quem mais participa da rotina da criança.
- 7Manutenção até completar 12 meses
Um e-mail curto por semana, com o lembrete da rotina, e marcos no app aos 2, 6 e 12 meses. Parar cedo é a razão mais comum de o quadro voltar.
- 8Fórum do programa
Na área de membros da Hotmart. Eu respondo as dúvidas gerais uma vez por semana. O tratamento do seu filho continua com o médico dele.
Seis semanas, com começo, meio e fim.
- Hoje à noiteO que fazer na próxima vez que ele segurar, antes de qualquer aula.
- Semana 1Sentar sem cobrança. Um treino curto por dia, sem pedir cocô.
- Semana 2O corpo. Por que ele aperta na hora em que deveria soltar, e o sopro que ajuda a soltar.
- Semana 3A hora em que ele segura. O que dizer, o que não dizer, e o que fazer com o seu próprio cansaço antes.
- Semana 4Comida e líquidos sem briga. A meta de líquidos em copos, com todo líquido contando, e a fibra certa para a idade.
- Semana 5Fora de casa. O bilhete para a escola, a carta para quem cuida e o que fazer se voltar.
- Semana 6O que fica. O treino que continua e quando voltar ao médico.
- Até 12 mesesManutenção. O programa acaba e a rotina fica.
Cada semana abre quando a anterior foi feita, porque o passo seguinte depende dela.
Importante
- O Sentar sem Medo não substitui a consulta médica.
- Ele organiza, em casa, a parte educativa, alimentar, comportamental e emocional que acompanha o tratamento.
- O remédio continua com o médico de vocês.
Reforço positivo
Como funciona o prêmio
O prêmio vem por sentar, saia cocô ou não.
Para o cocô sair, o corpo precisa relaxar. O prêmio que depende do cocô vira cobrança, e a cobrança faz o corpo apertar.
- A moeda. Cada treino vale uma moeda no cofrinho do app. No começo da semana, vocês combinam pelo que as moedas vão ser trocadas: um passeio, escolher a sobremesa, uma brincadeira com você.
- O jogo do Mimo. Abre depois do treino do dia, a partir de 3 anos. Para as crianças de 2 anos, o prêmio é a moeda e o adesivo.
- A caixa de surpresas. Se vocês montarem uma em casa, de vez em quando o app avisa que é dia de escolher um presentinho.
Se um dia não der, o combinado volta no dia seguinte. Nada se perde.
No dia a dia
Cabe na rotina de vocês?
A ordem já está pronta.
O ritmo é de vocês.
- Um treino por dia, de 3 a 7 minutos, depois de uma refeição.
- O app mostra o que fazer naquele dia, em poucas linhas. Sem precisar estudar antes.
- No começo, o treino pode ser num banquinho, de roupa, fora do banheiro. O degrau seguinte vem quando o anterior ficou fácil.
- Se um dia não der, o programa continua de onde parou. Nenhum passo se perde.
- Funciona no celular, pelo navegador, sem baixar nada da loja. Vale em dois aparelhos: o seu e o de quem divide o cuidado com você.
Para quem é
O Sentar sem Medo é para você que:
- Tem uma criança de 2 a 8 anos que já passou pelo médico por causa do cocô, e toma ou já tomou o remédio.
- Percebe que o cocô já está mole, mas ela continua segurando.
- Vê seu filho cruzando as pernas, fugindo do banheiro, ou fazendo um pouco e guardando o resto.
- Quer ajudar sem forçar, sem brigar e sem aumentar o medo.
Há uma trilha para quem ainda usa fralda.
O primeiro passo é a consulta se:
- O cocô ainda está duro, ou ele ainda não passou pelo médico por causa do cocô.
- A criança sente dor forte.
- Há sangue, vômitos, perda de peso, barriga muito inchada ou outro sinal de alerta.
O app pergunta isso logo no início e avisa. Se aparecer algum sinal de alarme, o programa para e orienta procurar o médico. Como é a consulta
Se o medo aparece também fora do banheiro, no sono, na escola ou em outras situações, vale conversar com o médico sobre o apoio de uma psicóloga junto com o programa.
Se o cocô ainda é na fralda
O xixi já é no penico. O cocô, só na fralda?
Ela pede a fralda para fazer cocô, faz de pé atrás do sofá, ou segura até a fralda voltar à noite. É a mesma criança que segura, num ponto mais cedo do caminho: doeu uma vez, e o corpo aprendeu a apertar fora da fralda.
Para ela, o Sentar sem Medo tem a trilha da fralda, pensada para crianças de 2 a 4 anos. A fralda continua para o cocô enquanto ela precisar, e o treino sobe um degrau por vez: brincar no banheiro, sentar de roupa, sentar sem roupa. Ninguém pede cocô.
Se ela pedir a fralda hoje à noite, dê a fralda, sem comentário. Tirar à força é o que faz o corpo segurar.
É o mesmo programa e o mesmo acesso. Você escolhe a trilha ao entrar no app.
Seis semanas de treino. Um ano de acesso.
O valor
R$ 147
ou 12x de R$ 15,20 no cartão
Acesso por 12 meses, com garantia de 7 dias. À vista no Pix ou no cartão, ou parcelado: em 12x, o total fica em R$ 182,40 (o parcelamento tem acréscimo da Hotmart).
O que dá para esperar
Ninguém pode prometer o tempo do seu filho.
O que eu posso mostrar é o caminho.
- Hoje à noite, você já sabe o que fazer quando ele segurar.
- Na primeira semana, o combinado é só sentar. Ninguém pede cocô.
- O primeiro sinal costuma aparecer antes do cocô: o banheiro deixa de ser briga.
A primeira semana inteira cabe nos 7 dias da garantia. Se não for para a sua família, o valor volta inteiro.
E se o programa não for suficiente para o seu filho, você chega à próxima consulta com semanas de diário e um resumo pronto para mostrar ao médico.
Cada criança tem o seu tempo, e nenhum programa pode garantir o dela.
Depois da compra
Você recebe o acesso logo depois da compra.
- 1
Confira seu e-mail.
Com o pagamento confirmado, a Hotmart manda o acesso à área de membros, com o passo a passo e o link do aplicativo.
- 2
Entre no app.
Você entra com o e-mail que usou na compra e já recebe a primeira orientação: o que fazer hoje à noite.
- 3
Comece pelo primeiro passo.
Nada de fazer tudo de uma vez. O programa foi feito para ser seguido em ordem, um dia por vez.
Quem criou
Sou a Dra. Carolina Supino, médica, cirurgiã pediátrica, com a prática dedicada à constipação infantil.
Escrevi o Sentar sem Medo a partir das referências de 2026 e dos estudos sobre a criança que segura. Cada semana foi pensada para caber na noite de uma família cansada: poucas linhas, uma coisa por vez, sempre junto do acompanhamento médico.
Dra. Carolina Supino · MÉDICA · CRM-SP 135729 · Cirurgia Pediátrica · RQE 49179
Prática dedicada ao cuidado da constipação infantil.
Devagar, com alguém do lado.
É assim que o corpo reaprende a confiar.
Perguntas frequentes
Funciona no meu celular?
Sim. No iPhone e no Android, pelo navegador, sem baixar nada da loja. O ícone fica na sua tela de início.
Como eu entro depois de comprar?
A Hotmart manda um e-mail com o acesso à área de membros. Lá está o passo a passo e o link do aplicativo. No app, você entra só com o e-mail que usou na compra. O acesso vale em até dois aparelhos, por exemplo o seu e o do pai.
Não moro no Brasil. Consigo comprar?
Sim. A Hotmart aceita compras de outros países, com cartão internacional ou PayPal, e em Portugal também com MB Way. Se o cartão for recusado, vale tentar pelo PayPal. O aplicativo funciona em qualquer lugar. O acompanhamento médico continua com o médico de vocês aí.
Meu filho ainda está com o cocô duro. Posso comprar?
Nesse caso, o primeiro passo é a consulta médica. O Sentar sem Medo foi criado para a criança que já passou pelo médico, está com o cocô mole e continua segurando.
Substitui a consulta médica?
Não. O programa acompanha o tratamento que ele já faz. O remédio, o diagnóstico e os ajustes continuam com o médico.
Por que um app?
Porque o que acontece em casa precisa se repetir todos os dias, e criança aprende brincando. Dois ensaios clínicos recentes apontam nessa direção. Em um, num hospital universitário da Polônia, crianças de 4 a 12 anos que tomavam o remédio e também usaram um app com guias ilustrados, diário e prêmios melhoraram mais dos sintomas do que as que receberam as mesmas orientações no papel. Em outro, numa universidade da Turquia, crianças de 5 a 8 anos que usaram um jogo educativo em casa passaram a comer mais fibra e a beber mais água. São estudos pequenos, com apps diferentes do nosso. Eles mostram o caminho; não prometem o resultado do seu filho.
Tenho dois filhos segurando. Preciso comprar duas vezes?
Não. Cada criança tem o seu perfil, no mesmo acesso.
As dúvidas são respondidas pela médica?
Sim. As dúvidas gerais sobre o programa vão para o fórum, na área de membros, e eu respondo uma vez por semana. O fórum não substitui a consulta e não faz avaliação individual da criança.
Quais são as referências?
Di Lorenzo C e colaboradores. Roma V, crianças e adolescentes. Gastroenterology, 2026.
Rodriguez L e colaboradores. Protocolo de cuidado da constipação funcional pediátrica, AGA e NASPGHAN. Clinical Gastroenterology and Hepatology, 2026.
Leszkowicz J e colaboradores. BMC Pediatrics, 2025;25:980.
Atak M, Özyazıcıoğlu N. Journal of Pediatric Nursing, 2026;86:223-30.
Os dados do meu filho ficam onde?
No seu celular. O diário, o nome e as anotações não vão para nenhum servidor. A política de privacidade explica em detalhe.
Suporte
Ainda precisa de ajuda?
Se a dúvida é sobre acesso, compra ou como usar o programa, é só escrever.