Programa de 6 semanas no celular
O cocô já não dói, e ele ainda segura.
Um treino por dia para o corpo desaprender o medo.
Para crianças de 2 a 8 anos que já tomam o remédio que o médico passou. Um treino curto por dia, as frases para os momentos difíceis e o diário para levar ao médico. O app organiza o cuidado de casa num lugar só.
o medo se desaprende,
um dia de cada vez.
Organizado pelas diretrizes internacionais de 2026. O remédio continua com o médico de vocês.
R$ 147 à vista
ou 12x de R$ 15,20 no cartão (total R$ 182,40)
O acesso chega no seu e-mail em minutos. São 7 dias para experimentar: se não for para a sua família, o valor volta inteiro.
Por dentro do programa
Seis semanas, com começo, meio e fim.
Um programa para a criança sentar, relaxar e reaprender a soltar, no seu celular, na ordem certa.
- Hoje à noiteO que fazer na próxima vez que ele segurar, antes de qualquer aula.
- Semana 1Sentar sem cobrança. Um treino curto por dia, com uma história do Mimo, da Nina e do Johnny, e as brincadeiras do treino: sopro no app, bolhas de sabão, língua de sogra, massinha, canto, pés no banquinho e ampulheta.
- Semana 2O corpo. Por que ele aperta na hora em que deveria soltar, e o sopro que ajuda a soltar.
- Semana 3A hora em que ele segura. O que dizer, o que não dizer, e o que fazer com o seu próprio cansaço antes. As telas para o dia difícil ficam à mão daí em diante.
- Semana 4Comida e líquidos sem briga. A meta de líquidos em copos, com todo líquido contando, e a calculadora de fibra para a idade dele.
- Semana 5Fora de casa. O bilhete para a escola, a carta para avós e babás, e o que fazer se voltar.
- Semana 6O que fica. O treino que continua e quando voltar ao médico.
- Até 12 mesesManutenção. Um e-mail curto por semana e marcos no app aos 2, 6 e 12 meses. Parar cedo é a razão mais comum de o quadro voltar.
Cada semana abre quando a anterior foi feita, porque o passo seguinte depende dela. Nas dúvidas gerais, o fórum do programa, na área de membros, onde eu respondo uma vez por semana.
Para a consulta
Tudo o que o médico pergunta, num lugar só.
“Fez todo dia? Doeu? Teve escape? O remédio foi todo dia?” Na consulta, as perguntas chegam todas juntas, e a resposta fica dependendo da memória de semanas cansadas.
- Quatro toques por noite: o remédio, os treinos, os líquidos e o cocô, com dor e escape marcados.
- No fim da semana, um resumo para salvar em PDF, enviar ou imprimir.
- A partir da terceira semana, as últimas quatro semanas lado a lado. O que muda devagar fica visível.
É o que você já percebe todos os dias, anotado do jeito que o médico precisa ver.
O diário fica só no seu celular. Por isso vale salvar o resumo toda semana.
Importante
O Sentar sem Medo não substitui a consulta médica. Ele organiza, em casa, a parte educativa, alimentar, comportamental e emocional que acompanha o tratamento.
No dia a dia
Cabe na rotina de vocês?
A ordem já está pronta.
O ritmo é de vocês.
- “Não tenho energia para mais uma coisa.”
- Um treino por dia, de 3 a 7 minutos, depois de uma refeição.
- O app mostra o que fazer naquele dia, em poucas linhas, sem precisar estudar antes.
- Se um dia não der, o programa continua de onde parou.
- “Ele não vai querer sentar.”
- No começo, o treino pode ser num banquinho, de roupa, fora do banheiro. O degrau seguinte vem quando o anterior ficou fácil.
- “Já tentei prêmio, e virou cobrança.”
Aqui o prêmio vem por sentar, saia cocô ou não, porque o prêmio que depende do cocô faz o corpo apertar.
- Cada treino vale uma moeda no cofrinho do app, trocada pelo que vocês combinarem: um passeio, escolher a sobremesa, uma brincadeira com você.
- A partir de 3 anos, o jogo do Mimo abre depois do treino.
- “Mais um aplicativo para baixar?”
- Funciona no celular, pelo navegador, sem baixar nada da loja. Vale em dois aparelhos: o seu e o de quem divide o cuidado com você.
Para quem é
Quando o primeiro passo é a consulta
- Mesmo com o remédio, o cocô continua duro, dói ou escapa na roupa com frequência: o primeiro passo é rever o tratamento com o médico de vocês.
- Ele ainda não passou pelo médico por causa do cocô.
- A criança sente dor forte.
- Há sangue, vômitos, perda de peso, barriga muito inchada ou outro sinal de alerta.
O app pergunta isso logo no início e avisa. Se aparecer algum sinal de alarme, o programa para e orienta procurar o médico. Como é a consulta
Se o medo aparece também fora do banheiro, no sono, na escola ou em outras situações, vale conversar com o médico sobre o apoio de uma psicóloga junto com o programa.
Se o cocô ainda é na fralda
O xixi já é no penico, mas ela pede a fralda para fazer cocô, faz de pé atrás do sofá, ou segura até a fralda voltar. É a mesma criança que segura, num ponto mais cedo do caminho.
No começo do app, você conta onde ela faz cocô hoje. Se é na fralda, ela entra na trilha da fralda: sete degraus, do banquinho de roupa até a calcinha ou a cueca de dia.
- cada degrau dura pelo menos 2 semanas e só sobe quando ficou fácil; quem decide é você;
- a fralda para o cocô continua permitida enquanto ela precisar;
- quando ela pede a fralda, o app mostra o que fazer no degrau em que vocês estão;
- se o cocô endurece ou volta a doer, o app orienta ficar no degrau ou voltar um.
Se ela pedir a fralda hoje à noite, dê a fralda, sem comentário. Tirar à força é o que faz o corpo segurar.
O que dá para esperar
Ninguém pode prometer o tempo do seu filho.
O que eu posso mostrar é o caminho.
- Na primeira semana, o combinado é só sentar.
- O primeiro sinal costuma aparecer antes do cocô: o banheiro deixa de ser briga.
- E se o programa não for suficiente para o seu filho, você chega à próxima consulta com semanas de diário para mostrar ao médico.
Seis semanas de treino. Um ano de acesso.
O valor
R$ 147 à vista
ou 12x de R$ 15,20 no cartão (total R$ 182,40)
A primeira semana inteira cabe nos 7 dias da garantia. Se não for para a sua família, o valor volta inteiro.
A primeira coisa que você recebe é o que fazer na próxima vez que ele segurar.
Acesso por 12 meses. À vista vale para Pix, boleto ou cartão em 1x.
- 1
Confira seu e-mail.
Com o pagamento confirmado, a Hotmart manda o acesso, com o passo a passo e o link do aplicativo.
- 2
Entre no app.
Com o e-mail que você usou na compra. A primeira orientação já está lá.
- 3
Um dia por vez.
O programa foi feito para ser seguido em ordem, sem fazer tudo de uma vez.
Quem criou
Escrevi o Sentar sem Medo a partir das referências de 2026 e dos estudos sobre a criança que segura. Cada semana foi pensada para caber na noite de uma família cansada: poucas linhas, uma coisa por vez, sempre junto do acompanhamento médico.
Dra. Carolina Supino · MÉDICA · CRM-SP 135729 · Cirurgia Pediátrica · RQE 49179
Prática dedicada ao cuidado da constipação infantil.
Perguntas frequentes
Como eu entro depois de comprar?
A Hotmart manda um e-mail com o acesso à área de membros. Lá está o passo a passo e o link do aplicativo. No app, você entra só com o e-mail que usou na compra. O acesso vale em até dois aparelhos, por exemplo o seu e o do pai.
Meu filho ainda está com o cocô duro. Posso comprar?
Nesse caso, o primeiro passo é o médico que acompanha vocês. O treino é para quando o cocô já não machuca: a criança que está em tratamento, com o cocô que não está mais duro, e continua segurando.
Substitui a consulta médica?
Não. O programa acompanha o tratamento que ele já faz. O remédio, o diagnóstico e os ajustes continuam com o médico.
Por que um app?
Porque o que acontece em casa precisa se repetir todos os dias, e criança aprende brincando. Dois ensaios clínicos recentes apontam nessa direção. Em um, num hospital universitário da Polônia, crianças de 4 a 12 anos que tomavam o remédio e também usaram um app com guias ilustrados, diário e prêmios melhoraram mais dos sintomas do que as que receberam as mesmas orientações no papel. Em outro, numa universidade da Turquia, crianças de 5 a 8 anos que usaram um jogo educativo em casa passaram a comer mais fibra e a beber mais água. São estudos pequenos, com apps diferentes do nosso. Eles mostram o caminho; não prometem o resultado do seu filho.
Tenho dois filhos segurando. Preciso comprar duas vezes?
Não. Cada criança tem o seu perfil, no mesmo acesso.
As dúvidas são respondidas pela médica?
Sim. As dúvidas gerais sobre o programa vão para o fórum, na área de membros, e eu respondo uma vez por semana. O fórum não substitui a consulta e não faz avaliação individual da criança.
Quais são as referências?
Di Lorenzo C e colaboradores. Roma V, crianças e adolescentes. Gastroenterology, 2026.
Rodriguez L e colaboradores. Protocolo de cuidado da constipação funcional pediátrica, AGA e NASPGHAN. Clinical Gastroenterology and Hepatology, 2026.
Leszkowicz J e colaboradores. BMC Pediatrics, 2025;25:980.
Atak M, Özyazıcıoğlu N. Journal of Pediatric Nursing, 2026;86:223-30.
Os dados do meu filho ficam onde?
No seu celular. O diário, o nome e as anotações não vão para nenhum servidor. A política de privacidade explica em detalhe.
Suporte
Ainda precisa de ajuda?
Se a dúvida é sobre acesso, compra ou como usar o programa, é só escrever.